「自分に厳しく」から、「自分に優しく」へ

ボーグの記事でとても面白かったので、

ご紹介です。

音楽でもダンスでも留学など狙っていくと

とてもストイックにやっていくこともあると思います。

古風な日本人は

「自分に厳しく、人にやさしく」という、

なかなか手厳しいことが言われました。

多分、今の若い人には知られていませんが、

40代の私にはリアルに言われて育ちました。


リハビリでも、何かの教師でも、

「先生」と呼ばれる人々で40歳より上の人たちに、

お願い(?)提案なのですが、

是非この記事を読んでください。

ご自身に優しくなるのもいいものだと、

気が付かれると思います。

それは生徒にも、周りにもポジティブです。


https://www.vogue.co.jp/change/article/self-compassion-and-self-care




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