「自分に厳しく」から、「自分に優しく」へ
ボーグの記事でとても面白かったので、
ご紹介です。
音楽でもダンスでも留学など狙っていくと
とてもストイックにやっていくこともあると思います。
古風な日本人は
「自分に厳しく、人にやさしく」という、
なかなか手厳しいことが言われました。
多分、今の若い人には知られていませんが、
40代の私にはリアルに言われて育ちました。
リハビリでも、何かの教師でも、
「先生」と呼ばれる人々で40歳より上の人たちに、
お願い(?)提案なのですが、
是非この記事を読んでください。
ご自身に優しくなるのもいいものだと、
気が付かれると思います。
それは生徒にも、周りにもポジティブです。
https://www.vogue.co.jp/change/article/self-compassion-and-self-care
